心房顫動（簡稱房顫）作為一種常見的心律失常，被稱為“21世紀的心血管流行病”，但其知曉率和規(guī)范診療率仍待提高。為提高公眾對房顫的認知，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，9月1日上午，周口市中醫(yī)院在紡電社區(qū)成功舉辦了一場以“識別房顫，預防卒中”為主題的社區(qū)科普宣傳活動。

講座活動中，周口市中醫(yī)院心病三病區(qū)主任苑立博通過生動易懂的語言，向社區(qū)居民詳細講解了什么是房顫、房顫的常見癥狀（如心悸、胸悶、氣短、頭暈等）以及隱匿性房顫可能無癥狀但危害更大的特點，重點強調(diào)了房顫的最大危害——顯著增加腦卒中（中風）風險，其導致的卒中具有高致殘率、高死亡率的特點，并通過實例闡述了房顫與卒中之間的密切關(guān)聯(lián)。

講座旨在幫助大家了解房顫的危害、預防方法及治療手段。

一、什么是房顫？

房顫即心房顫動，是最常見的心律失常之一。正常心跳規(guī)律有序，而房顫時，心房電活動紊亂，心房每分鐘跳動可達350～600次，完全失去節(jié)律，導致心跳時快時慢、毫無規(guī)律。部分患者可能無明顯癥狀，僅在體檢時發(fā)現(xiàn)，但更多人會出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短、頭暈、乏力等癥狀。

二、房顫的危害

腦卒中風險：

房顫時心房血液易形成血栓，血栓脫落后隨血流進入腦動脈，可引發(fā)腦梗死，致殘致死率極高，房顫患者中風風險比常人高5-17倍。

心力衰竭：

長期房顫使心臟泵血功能下降，心臟負擔加重，最終可能導致心力衰竭。

生活質(zhì)量下降：

反復的心悸、氣短等癥狀會影響日常活動，增加焦慮、抑郁風險。

三、高危人群

65歲以上老年人；

高血壓、冠心病、心臟瓣膜病等心血管疾病患者；

甲狀腺功能亢進、糖尿病、慢性腎病患者；

肥胖、長期吸煙、酗酒者；

有房顫家族史者。

四、如何預防房顫？

健康生活方式

均衡飲食，多吃蔬菜水果、全谷物，減少鹽、脂肪和糖的攝入；

戒煙限酒，避免過度飲酒誘發(fā)“假日心臟綜合征”；

規(guī)律運動，每周至少150分鐘中等強度有氧運動（如快走、游泳），避免高強度耐力運動；

保持充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，學會緩解壓力。

控制基礎(chǔ)疾病

積極治療高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病等，定期監(jiān)測血壓、血糖、甲狀腺功能；

控制體重，BMI保持在18.5-24.9之間。

定期篩查

65歲以上人群建議每年進行一次心電圖檢查；

高危人群可使用便攜式心電監(jiān)測設(shè)備自測脈搏，若發(fā)現(xiàn)脈搏不規(guī)則或心跳異常，及時就醫(yī)。

五、房顫的治療

藥物治療：

包括抗凝藥（如新型口服抗凝藥）、控制心率藥物、抗心律失常藥物等，需在醫(yī)生指導下使用。

手術(shù)治療：

如射頻消融術(shù)、左心耳封堵術(shù)等，適用于藥物治療效果不佳或高?；颊摺?/span>

溫馨提示：如果您或家人出現(xiàn)心悸、脈搏不規(guī)則等癥狀，或?qū)儆诟呶Ｈ巳海埣皶r到社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心或醫(yī)院進行心電圖檢查和風險評估。早期發(fā)現(xiàn)、規(guī)范治療是控制房顫的關(guān)鍵，讓我們共同守護心臟健康，遠離房顫威脅！

作者簡介

苑立博，醫(yī)學碩士，副主任醫(yī)師，心內(nèi)三科主任，教學主任

周口市名中醫(yī)、周口市學科技術(shù)帶頭人、周口市五一勞動獎?wù)芦@得者、河南省中西醫(yī)結(jié)合學會診斷學分會常務(wù)委員。從事心血管疾病的臨床、科研工作近20年。

擅長：治療冠心病、心律失常、心力衰竭、高血壓、肺動脈高壓、心肌病、心臟神經(jīng)癥等。

作者：苑立博、史航

圖片：苑立博

編輯：楊晨曦

責編：李銳

審核：趙文博