由周口市中醫(yī)院康復(fù)中心開展的“健康·陽光·青少年”運(yùn)動(dòng)減重夏令營，歷經(jīng)四周科學(xué)訓(xùn)練與趣味實(shí)踐，于近日圓滿結(jié)營。孩子們不僅收獲了體重的有效控制，更悄然種下終身受益的運(yùn)動(dòng)種子——這才是減重最珍貴的“畢業(yè)禮”！

科學(xué)+趣味，定制化訓(xùn)練見成效

本次活動(dòng)突破單一減重模式，以“科學(xué)評估+多元訓(xùn)練”為核心：

精準(zhǔn)啟程：入營全面體測定制方案，結(jié)營數(shù)據(jù)對比顯實(shí)效——小營員平均減重達(dá)科學(xué)目標(biāo)區(qū)間；

動(dòng)感課堂：融合有氧訓(xùn)練、球類運(yùn)動(dòng)、姿態(tài)矯正等課程，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣；

中醫(yī)智慧：創(chuàng)新引入耳穴療法，通過內(nèi)分泌、神門、饑點(diǎn)等穴位刺激耳殼迷走神經(jīng)使食欲信號受到阻斷，減少攝入量，同時(shí)刺激耳穴，促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝調(diào)節(jié)代謝，以王不留行籽貼壓耳穴，疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽。

家長心聲：改變正在發(fā)生！

結(jié)營儀式現(xiàn)場，家長們紛紛點(diǎn)贊孩子的蛻變：

“現(xiàn)在我們回到家都開始有意識的去篩選適合孩子的運(yùn)動(dòng)和視頻”

“孩子主動(dòng)翻出閑置滑板，每天喊著要‘動(dòng)起來’！”

“終于學(xué)會挑健康食物了！以前哄吃蔬菜像打仗，現(xiàn)在自己搭配營養(yǎng)餐~”

………

更驚喜的是精神成長：從“三分鐘熱度”到堅(jiān)持鍛練，自律的種子已然發(fā)芽。這正是夏令營的深層目標(biāo)——減重不是終點(diǎn)，養(yǎng)成健康生活方式才是真正的勝利！

健康持久戰(zhàn)，我們剛剛啟航

正如專家所言：“突擊式減肥易反彈，系統(tǒng)性改變生活方式才是科學(xué)之道?！碑?dāng)孩子主動(dòng)篩選適合的運(yùn)動(dòng)、家長成為健康同盟軍，這場夏令營便實(shí)現(xiàn)了最動(dòng)人的意義——讓健康成為家庭的新日常！

文字：田  宇

編輯：張瑋琛

責(zé)編：李  銳

審核：趙文博